天冷嘴唇干裂，寻求饮食改善建议。
保密 | 0个月 2025-04-02 04:02:44
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健康咨询描述： 一到天冷就嘴唇干裂，每年的冬天都是这样的，不知是缺什么营养，还是什么原因
曾经的治疗情况和效果： 没有去医院检查过
想得到怎样的帮助：饮食上吃点什么
医生回复区
2025-04-02 04:05:05 我要投诉
您好，天冷时嘴唇干裂可能是多种原因导致的。一方面，空气干燥会使嘴唇水分流失加快；另一方面，可能缺乏某些维生素，如维生素 B?等。在饮食上，建议您多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等。同时，要注意多喝水，保持身体水分充足。还可以适当吃一些富含油脂的食物，如坚果，有助于锁住嘴唇的水分。避免舔唇和咬唇的不良习惯，也有助于缓解嘴唇干裂的情况。
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