孩子因不运动导致身高矮小，如何通过运动促进长高？
保密 | 0个月 2025-04-02 10:23:38
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健康咨询描述： 孩子现在才18岁而已，但自从上初中以后，个子就没怎么长过，因为不愿意运动，运动的太少了，导致现在的个子只有1.47，父亲个子158母亲145不知道通过运动孩子能否长高？
曾经的治疗情况和效果： 今年夏天给孩子查过骨骺线，还没有完全闭合，但医生查也不查就让打生长激素，无奈不敢给孩子瞎打，只好放弃
想得到怎样的帮助：孩子就是不运动造成个子矮小，请问专家有什么合理的运动方法能让孩子长高吗，孩子还能长高吗？增高药可信吗?
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医生回复区
2025-04-02 10:25:13 我要投诉
孩子的骨骺线尚未完全闭合，还有长高的可能。运动对于促进身高增长是有帮助的，比如篮球、跳绳、游泳等，这些运动可以刺激骨骼生长。建议每天保证适量的运动时间，每次运动 30 分钟以上。同时，要注意保证孩子的营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物。至于增高药，大多不可信，不建议盲目使用。只要孩子坚持运动，保持良好的生活习惯，身高是有可能增长的。
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