如何延长性交时间，改善短暂射精问题？
保密 | 0个月 2025-04-02 12:40:32
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健康咨询描述： 性交时间段，一两分钟就射啦，隔一会还上，还是一两分钟就射
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎样延长时间
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2025-04-02 12:41:24 我要投诉
性生活时间较短可能由多种原因引起。要保持良好的心态，避免焦虑和紧张，因为这些情绪可能会影响性生活表现。建议适当增加前戏时间，有助于提高性生活质量。在性生活过程中，可以尝试通过调整呼吸和节奏来控制射精的冲动。加强身体锻炼，特别是盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，有助于提高性能力。如果问题持续存在，建议咨询专业医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题，并根据具体情况进行相应的治疗。
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