例假持续推迟，寻求调理建议。
保密 | 0个月 2025-04-02 13:33:29
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健康咨询描述： 例假推迟4天了没来怎吗回事，每月都推迟，上月推迟5天才来，这月又迟了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：给些调里的建议
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2025-04-02 13:34:56 我要投诉
例假推迟几天在一定范围内是正常的，但如果每月都推迟，可能需要注意。例假推迟的原因有多种，如内分泌失调、精神压力、生活习惯改变等。建议您先调整生活方式，保持良好的作息，避免熬夜，减轻精神压力，适当运动。饮食上，注意营养均衡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。注意保暖，尤其是腹部。如果例假推迟情况持续或伴有其他不适，如腹痛、乳房胀痛等，建议及时到医院进行相关检查，如性激素六项等，以明确原因并进行针对性治疗。
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