如何预防和增强抵抗力，减少咳嗽、发烧等生病症状？
保密 | 0个月 2025-04-02 14:16:09
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健康咨询描述： 都会有一次咳嗽，发烧，的生病，都要吃抗生素才能好，每次都咳的很厉害
想得到怎样的帮助：想问问要怎样才能预防和增强抵抗力
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2025-04-02 14:17:24 我要投诉
要预防和增强抵抗力，减少生病症状，首先要保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。合理饮食，多吃蔬菜、水果，摄入足够的营养。适度运动，增强体质。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。
对于咳嗽、发烧等症状，不要盲目使用抗生素。抗生素对病毒引起的感染无效，且过度使用可能导致耐药性。如果症状较轻，可以通过多喝水、休息等方式缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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