头皮屑困扰多年，头发干枯无法频繁清洗，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-03 03:38:21
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健康咨询描述： 从小到大都很多头皮屑，冬天隔一天洗也不行，可是头发一直以来都很干枯不能天天都洗头，真不知道该怎么办？
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2025-04-03 03:39:56 我要投诉
情况比较常见，头皮屑多且头发干枯，确实会给您带来困扰。头皮屑多可能是头皮油脂分泌失衡、真菌感染等原因导致。头发干枯则与频繁清洗、缺乏营养、烫染等因素有关。
建议您选择温和的去屑洗发水，避免刺激性成分。洗头时水温不宜过高，轻轻按摩头皮，不要用力搔抓。注意头发的保湿，可以适当使用护发素，但不要接触头皮。在饮食方面，多摄入富含维生素 B、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜等。如果情况仍未改善，建议您到专业机构进行检测，以确定具体原因并进行针对性治疗。
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