头发黄稀软，求治疗增黑厚实方法。
保密 | 0个月 2025-04-03 14:05:28
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健康咨询描述： 您好,想问下我头发有些黄,还比较稀疏,还挺软,请问下这是缺少什么吗,也想让头发黑些,后实些,该如何治疗呢,是什么毛病吗
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：该如何治疗呢,能让头发黑些,厚实些,谢谢大夫
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2025-04-03 14:07:49 我要投诉
头发黄稀软可能与多种因素有关，如营养不良、遗传、内分泌失调等。建议您保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。饮食方面，要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。
可以适当按摩头皮，促进血液循环。选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁烫染头发。如果情况较为严重，建议您到医院进行相关检查，如微量元素检测等，以确定具体原因并进行针对性治疗。
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