月经失调一个月未至，如何调理规律？非孕状态下。
保密 | 0个月 2025-04-04 02:10:42
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健康咨询描述： 都会推迟，这次一个月没有来，怎么办？怀孕的话应该没有可能，怎么调理好？、
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎么调理好规律
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2025-04-04 02:11:55 我要投诉
月经失调一个月未至且排除怀孕，可能与多种因素有关，如内分泌紊乱、精神压力、生活习惯等。建议保持良好的作息，避免熬夜，减轻精神压力。注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。适当进行运动，有助于调节内分泌。另外，可以考虑喝一些红糖水或益母草颗粒，促进经血排出。如果月经推迟情况持续，建议及时到医院进行性激素六项等检查，以明确原因，对症治疗。
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