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2025-04-04 04:31:00 我要投诉
在饮食方面，有一些食物是需要注意的。过敏体质的人要避免食用已知的过敏原，如海鲜、花生等。高糖、高脂肪、高盐的食物要适量控制，过多摄入可能导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。再者，生冷食物容易引起肠胃不适，特别是肠胃功能较弱的人要少吃。另外，变质的食物绝对不能吃，其中可能含有大量有害细菌和毒素，会对身体造成严重损害。保持饮食的均衡和多样性，根据自身的身体状况合理选择食物，是维持健康的重要方式。
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