防治感冒和中暑头晕的方法咨询

保密 | 0个月 2025-04-04 05:43:47 1人回复来自

健康咨询描述：如何防治感冒、中暑头晕啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

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2025-04-04 05:45:47 我要投诉

您好，预防感冒要注意增强自身免疫力，保持良好的生活习惯。比如，均衡饮食，多吃蔬菜、水果；适量运动，增强体质；保持充足的睡眠，避免过度劳累；注意个人卫生，勤洗手。

预防中暑头晕，要避免高温时段外出，尤其是中午时分。在炎热天气里，要注意补充水分，避免脱水。如果必须外出，要做好防晒措施，戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜等。

如果出现感冒或中暑头晕的症状，应及时休息。感冒时可根据症状适当服用感冒药。中暑头晕时，要尽快转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，若症状严重，应及时就医。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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