阴虚阳亢饮食注意什么？中医诊断与建议。
保密 | 0个月 2025-04-04 08:50:04
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健康咨询描述： 阴虚阳亢饮食注意哪些中医为我把脉说我有些阴虚阳亢
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2025-04-04 08:51:15 我要投诉
阴虚阳亢者，饮食上需注意宜食滋阴潜阳之品，如甲鱼、牡蛎、鸭肉、银耳、百合、黑芝麻等。避免食用辛辣、温热、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、羊肉、狗肉等，以防助热伤阴。同时，应戒烟限酒。饮食宜清淡，不宜过咸、过甜。还需注意饮食规律，避免暴饮暴食。保持心情舒畅，避免情绪过激，适当进行体育锻炼，如太极拳、瑜伽等，有助于调节身体阴阳平衡，促进病情恢复。
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