健康咨询描述: 你好今年40岁女,前几天不知啥原因腰肌拉伤,请问用啥方法
曾经的治疗情况和效果: 以前无此例
想得到怎样的帮助:有治疗方法吗
您好,腰肌拉伤后,首先要注意休息,避免腰部进一步损伤。在拉伤后的24 - 48小时内可进行冷敷,减轻疼痛和肿胀。之后可改为热敷,促进血液循环。同时,可外用一些活血化瘀的药物,如云南白药气雾剂等。如果疼痛较为明显,可口服非甾体抗炎药,如布洛芬来缓解疼痛。另外,适当的腰部伸展运动也有助于恢复,但需在症状缓解后进行。一般情况下,经过上述治疗,腰肌拉伤会逐渐恢复。但若症状持续不缓解或加重,应及时就医,进行进一步检查和治疗。
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