黄豆绿豆红豆核桃豆浆制作是否有危害，能否减肥？
保密 | 0个月 2025-04-04 09:34:36
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健康咨询描述： 在框中输入您想要咨询的问题……黄豆绿豆红豆核桃，一起打磨成豆浆有危害吗
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想得到怎样的帮助：这样和有危害吗？能减肥吗
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2025-04-04 09:35:26 我要投诉
黄豆、绿豆、红豆、核桃一起打磨成豆浆一般没有危害。这些食材富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对身体有益。
从减肥的角度来看，这种豆浆可以提供一定的饱腹感，减少其他食物的摄入。但要注意的是，减肥不能仅仅依靠单一的食物，还需要结合均衡的饮食和适量的运动。
如果您在饮用这种豆浆后出现不适，如腹胀、腹泻等，可能是因为个人体质或饮用过量等原因，建议适量饮用，并根据自身情况进行调整。
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