左脚后跟疼痛一年，久坐后加剧，寻求原因与治疗方法，能否泡热水脚？
保密 | 0个月 2025-04-05 08:04:39
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健康咨询描述： 本人体重较重，左脚脚后跟内侧疼痛一年，尤其在久坐之后，再站起来的时候以及早晨刚下床的时候特别疼。走路走一会儿，就能缓解一些，但是疼痛感始终都有，用手按的时候巨疼无比。
曾经的治疗情况和效果： 没有进行过治疗
想得到怎样的帮助：请问这是什么原因，应该如何治疗，可以泡热水脚吗？
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医生回复区
2025-04-05 08:05:55 我要投诉
您这种情况可能是足底筋膜炎。体重较重会增加足底筋膜的压力，长时间久坐或晨起时，足底筋膜处于紧张状态，容易引起疼痛，行走后筋膜得到一定程度的伸展，疼痛会有所缓解。建议您尽量减轻体重，以减轻足底的负担。可以进行一些足底的伸展运动，如脚趾抓毛巾等。泡热水脚是可以的，有助于缓解疼痛和放松筋膜。如果症状持续不缓解或加重，建议到医院进行进一步检查，如超声等，以明确诊断，必要时可考虑物理治疗或药物治疗。
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