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坐久后腰背痛及胸肌痛的原因是什么？

保密 | 0个月 2025-04-05 08:08:31 1人回复来自

健康咨询描述：坐久了，腰和背就会痛，有时候胸肌也痛，请问是什么原因？

曾经的治疗情况和效果：坐久了，腰和背就会痛，有时候胸肌也痛，请问是什么原因？

想得到怎样的帮助：坐久了，腰和背就会痛，有时候胸肌也痛，请问是什么原因？

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2025-04-05 08:09:42 我要投诉

长时间久坐后出现腰背痛及胸肌痛，可能是以下原因导致。久坐时，身体长时间保持同一姿势，腰部、背部及胸部的肌肉持续紧张，容易产生疲劳和劳损，引发疼痛。久坐还可能影响局部血液循环，导致肌肉缺氧，加重疼痛症状。

建议您避免长时间久坐，定时起身活动，伸展腰部、背部和胸部肌肉。平时可适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，增强肌肉力量。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，如影像学检查等，以明确病因并进行针对性治疗。