头晕恶心原因探寻：作息不规律与电脑使用影响
保密 | 0个月 2025-04-05 09:17:55
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健康咨询描述： 最近老是2点睡觉14点起床在17点左右玩电脑20点左右开始头晕恶心
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我想知道这是什么原因
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2025-04-05 09:20:12 我要投诉
您这种情况，很可能是作息不规律和长时间使用电脑共同作用导致的。2 点睡觉 14 点起床，打乱了正常的生物钟，影响身体的正常代谢和功能。而长时间玩电脑，会使眼睛和大脑疲劳，颈部肌肉紧张，影响血液循环，从而引发头晕恶心。建议您尽快调整作息时间，尽量在晚上 11 点前入睡，保证充足的睡眠。同时，减少电脑使用时间，每隔一段时间休息一下，活动颈部和肩部。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行进一步检查。
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