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2025-04-05 12:19:40 我要投诉
月经不规律可能由多种原因引起，如内分泌失调、压力、饮食不规律、过度运动等。建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；注意饮食均衡，减少生冷、辛辣食物的摄入；适当减轻压力，进行适量的运动。记录月经周期，包括来月经的时间、经量、颜色等，以便更好地了解自身情况。如果月经不规律的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，如腹痛、大量出血等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
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