性生活时间短让您感到困扰,这是不少男性面临的问题。早泄的原因较为复杂,可能与心理因素、生理因素等有关。不要过于焦虑,焦虑可能会加重症状。建议您保持良好的生活习惯,如规律作息、适当运动、避免过度劳累。在性生活中,可以尝试通过分散注意力、调整呼吸等方式来延长时间。与伴侣进行充分的沟通,共同营造放松的氛围也很重要。如果情况持续没有改善,建议您及时就医,进行详细的检查和诊断,以便制定更针对性的治疗方案。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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