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2025-04-06 03:14:37 我要投诉
这种情况可能是由多种原因引起的。睡觉时，身体长时间保持一个姿势，腰部肌肉可能会受到牵拉，导致血液循环不畅，产生酸性代谢产物，引起酸痛。而起床后，身体活动使血液循环改善，酸痛感随之减轻。床垫不合适，太软或太硬，也可能影响腰部的支撑，导致腰部肌肉疲劳。建议您调整睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。选择合适的床垫，以提供良好的腰部支撑。平时可适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如果症状持续或加重，建议及时就医检查。
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