长期睡眠不足引发健康问题：视线模糊、易怒、记忆力下降及头痛

保密 | 0个月 2025-04-06 04:28:57 1人回复来自

健康咨询描述：男，52岁，因为工作的原因经常睡眠不足，基本上每天只能睡5到6个小时，而且还是断断续续的睡眠，渐渐开始视线模糊，情绪易怒，记忆力下降，半边脑袋痛，感觉有一根筋从脑袋后面痛到眼睛。

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2025-04-06 04:30:16 我要投诉

这些症状很可能是长期睡眠不足引起的。睡眠不足会影响身体各个系统的正常功能。视线模糊可能是因为眼部得不到充分休息；易怒、记忆力下降与大脑疲劳有关；头痛则可能是神经紧张和血管功能异常所致。

建议您尽量调整工作安排，保证充足的睡眠。睡前避免使用电子设备，可适当进行放松的活动，如泡个热水澡、听轻音乐等。如果可能，中午也可小睡一会儿。饮食上，注意营养均衡。若症状持续不缓解或加重，应及时到医院进行全面检查，以排除其他疾病的可能。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
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