长时间弯腰工作导致的背部颈部肌肉疼痛与硬结治疗咨询
保密 | 0个月 2025-04-06 06:04:12
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来自北京市
健康咨询描述： 大夫您好，我的工作需要长时间弯腰低头，导致背部颈部肌肉常年疼痛，现在触摸肌肉中有多处硬结，有什么办法治疗吗？
曾经的治疗情况和效果： 曾经在按摩医院治疗一段时间，稍有缓解，但硬结没有解决。
想得到怎样的帮助：是否有软坚散结的办法。
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医生回复区
2025-04-06 06:05:24 我要投诉
您好，长时间弯腰低头工作确实容易导致背部颈部肌肉问题。对于情况，硬结可能是肌肉长期紧张形成的结节。建议您在工作中注意定时休息，适当活动颈部和背部。可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。针灸治疗对于软坚散结可能会有一定帮助。平时也可进行一些针对性的伸展运动，增强肌肉柔韧性。如果症状持续不缓解，建议进一步检查，以排除其他潜在疾病。
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