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2025-04-06 06:23:46
过度手淫可能会对生殖系统产生一定影响。精液异常和性功能问题可能与此有关。要减少或戒除手淫习惯。保持良好的生活习惯至关重要，如规律作息、避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上，要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。心理因素也不容忽视，要保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如精液常规检查等，以便明确病因，进行针对性治疗。
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