长期失眠、肾阴虚症状困扰，求解决之道
保密 | 0个月 2025-04-06 06:31:13
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健康咨询描述： 您好:我年龄39岁身高1.76米体重120斤，我患有长期失眠症状，身体偏瘦、口干爱喝水、阴囊潮湿、早泄。
曾经的治疗情况和效果： 大夫说我是肾阴虚，吃过十六付中药效果不明显。
想得到怎样的帮助：失眠越来越严重想得到尽快解决
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医生回复区
2025-04-06 06:32:41 我要投诉
您好，肾阴虚的调理需要一定时间，十六付中药效果不明显可能是多种原因导致的。对于失眠问题，建议您尝试调整生活习惯，如保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋或紧张。睡前可进行适当的放松活动，如深呼吸、冥想等。饮食上，可多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等。同时，继续中药调理，可根据具体情况调整药方。另外，适当增加运动，有助于改善身体状况。如果失眠问题仍严重，建议考虑配合针灸等治疗方法。
疾病百科| 早泄
挂号科室：中医科、男科
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