腰间盘突出治疗与运动配合，松蛇茶效果如何？

保密 | 0个月 2025-04-06 07:04:49 1人回复来自

健康咨询描述：腰间盘突出怎么治疗好啊？现在喝松蛇茶，感觉效果不错，还需要配合什么运动？

曾经的治疗情况和效果：怎么治疗好啊？现在喝松蛇茶，感觉效果不错，还需要配合什么运动？

想得到怎样的帮助：怎么治疗好啊？现在喝松蛇茶，感觉效果不错，还需要配合什么运动？

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2025-04-06 07:05:55 我要投诉

腰间盘突出的治疗需要综合多种方法。既然您觉得喝松蛇茶有效果，可以继续饮用。在运动方面，建议您进行一些有助于增强腰部肌肉力量的运动，比如游泳，这对腰部的负担较小。还可以进行小燕飞动作，即俯卧在平面上，头部和腿部向上抬起。另外，倒走也是一个不错的选择。但需注意，运动要适量，避免过度劳累和剧烈运动。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医，根据具体情况调整治疗方案。