腰椎膨出突出病史，寻求保守治疗建议
保密 | 0个月 2025-04-06 09:48:58
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健康咨询描述： 1.3.4.5椎间盘膨出；4.5椎间盘轻度突出，4,1椎间盘变性。腰椎稍变直
曾经的治疗情况和效果： 两年前做过微创
想得到怎样的帮助：看看有什么保守治疗
医生回复区
2025-04-06 09:50:15 我要投诉
您好，对于腰椎问题，保守治疗是一个可行的选择。建议您避免长时间弯腰或久坐，定时进行腰部伸展运动，以缓解腰部肌肉紧张。可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩等，促进局部血液循环。佩戴腰围可以增加腰部的支撑力，但不宜长时间佩戴。在医生指导下进行康复训练，如腰背肌锻炼，增强腰部肌肉力量。如果疼痛明显，可适当服用非甾体抗炎药缓解症状。同时，定期复查，以便及时调整治疗方案。
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