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2025-04-06 12:53:58 我要投诉
口臭与便秘确实存在一定关联。便秘时，肠道内的废物不能及时排出，会产生一些有害气体，这些气体可能会通过口腔排出，导致口臭。要改善这种情况，首先要调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，以促进肠道蠕动。同时，要养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也可以去蹲一蹲。适量运动也有助于改善便秘和口臭问题。还可以多喝水，保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。如果便秘情况严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
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