青春期手淫与身高增长关系问询：手淫频率影响身高吗？

保密 | 0个月 2025-04-07 04:36:45 1人回复来自

健康咨询描述：目前16岁，身高1.55米，14岁手淫1周2次，持续2年，还会增高吗

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2025-04-07 04:38:39 我要投诉

青春期适度的手淫本身一般不会直接影响身高，但过度手淫可能会对身体健康产生一定影响。身高主要受遗传、营养、运动和睡眠等多种因素的影响。

从你描述的情况来看，14岁开始一周2次的手淫持续2年，这种频率相对较高。建议你尽量减少手淫的频率，将更多的精力放在健康的生活方式上。保持充足的睡眠，摄入均衡的营养，尤其是富含蛋白质、钙等对骨骼生长有益的食物，并增加适量的运动，如篮球、跳绳等，这些都有助于身高的增长。至于是否还能长高，建议你去医院检查一下骨骺线是否闭合，如果尚未闭合，就还有长高的可能。