长时间严重脱发，寻求原因及改善方法
保密 | 0个月 2025-04-07 05:29:09
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健康咨询描述： 近半年多以来一直掉头发，大概洗一次头就会掉百来根，梳头发的时候也会掉很多。现在因为头发掉得太多辫子绑起来才一小撮，而且有很多新头发长出来立在头顶。我应该是油性发质，可是自从掉发后总感觉头发干干的，一直打结捋不顺。
曾经的治疗情况和效果： 未治疗过
想得到怎样的帮助：想知道导致这样的原因是什么；在食物上吃什么可以改善；用什么样的洗发水会好点
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医生回复区
2025-04-07 05:30:13 我要投诉
您好，长时间严重脱发可能由多种原因引起。从描述看，可能与内分泌失调、精神压力大、营养不良或脂溢性脱发等有关。油性发质变得干燥打结，可能是头发受损的表现。
在饮食方面，建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。洗发水可选择具有滋养、保湿功能的产品。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，减轻精神压力。如果脱发情况持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并进行针对性治疗。
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