脂蛋白a高平时应注意哪些营养方面的注意事项？
保密 | 0个月 2025-04-07 05:45:49
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2025-04-07 05:46:40 我要投诉
脂蛋白 a 高的话，在营养方面需要注意以下几点。减少高脂肪食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，以控制血脂水平。限制胆固醇的摄取，少吃蛋黄、蟹黄等。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于降低胆固醇。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。还应注意控制糖分的摄入，避免过多饮用含糖饮料和食用高糖食品。保持饮食的均衡和多样化，有助于控制脂蛋白 a 水平，维护身体健康。
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