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2025-04-07 06:13:49 我要投诉
这种做法是非常不健康且危险的，不能达到真正的减肥目的。长时间不吃饭只喝水，会导致身体缺乏必要的营养物质，影响身体的正常功能，甚至可能引发各种健康问题。
减肥应该通过合理的饮食和适量的运动来实现。建议您保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，结合适当的运动，如散步、瑜伽或其他有氧运动，增加能量消耗，提高新陈代谢。这样才能健康地达到减肥的效果，而不是通过极端的方法损害自己的身体。
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