如何增加体重和改善呼吸不舒畅问题？
保密 | 0个月 2025-04-07 08:57:12
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健康咨询描述： 医生你好.为什么我就那么的瘦小..我今年23了怎么吃都不理想还有呼吸不舒畅..
曾经的治疗情况和效果： 做过小手术
想得到怎样的帮助：健康强壮
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医生回复区
2025-04-07 08:59:23 我要投诉
您好，身体瘦小且呼吸不舒畅可能由多种原因引起。体重增加方面，建议您保证充足的睡眠，因为睡眠不足会影响身体的新陈代谢和食欲。饮食上，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，同时要注意饮食的均衡和多样性。
关于呼吸不舒畅，建议您先去医院进行详细的检查，以确定是否存在呼吸系统或其他方面的疾病。如果没有器质性病变，平时可以通过适当的运动来增强心肺功能，如散步、慢跑、游泳等。但要注意循序渐进，避免过度劳累。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日健康强壮。
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