风寒呕吐、胃不适，吃什么食物缓解？
保密 | 0个月 2025-04-07 09:40:21
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健康咨询描述： 受风寒呕吐，浑身无力，吃不下东西，胃不舒服
曾经的治疗情况和效果： 吃感冒药了
想得到怎样的帮助：吃什么食物
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2025-04-07 09:41:32 我要投诉
当出现风寒呕吐、胃不适的情况时，饮食上需要特别注意。可以适当吃一些温热、易消化的食物来缓解症状。比如，小米粥具有健脾和胃的作用，容易消化吸收，能减轻胃肠负担；生姜红糖水有驱寒暖胃的功效，可缓解胃部不适和呕吐；山药健脾益胃，有助于恢复胃肠功能。还可以吃一些热的蔬菜汤，为身体补充营养和水分。但要注意避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重胃肠不适。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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