关于手淫频率与精子量的问题，应该如何改善？
保密 | 0个月 2025-04-07 11:52:19
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健康咨询描述： 我下面8cm。经常手淫、隔一个星期打一次。精子只射出来一小泡才2厘米远。每天一、两次…都是流出来一点。我该怎么办？
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2025-04-07 11:53:34 我要投诉
过度手淫可能会影响生殖健康。一星期手淫一次相对频繁，建议减少手淫频率，尽量控制在每月1 - 2次。过度手淫可能导致射精无力、精液量减少等问题。
对于您提到的阴茎长度，8cm在正常范围内，不必过于担忧。而您目前的情况，需要注意调整生活习惯。保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果问题持续存在或出现其他不适，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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