右腿髌骨骨折后康复锻炼困难，如何有效恢复？

保密 | 0个月 2025-04-07 12:16:10 1人回复来自

健康咨询描述：右腿髌骨骨折，现在50天，去掉石膏外固定后康复锻炼只能弯曲90度，就是不知道后期能恢复吗，康复锻炼很疼痛

曾经的治疗情况和效果：去医院检查后，医生说可以康复锻炼了

想得到怎样的帮助：请问如何康复锻炼，能恢复到以前吗，怎么样康复效果好

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2025-04-07 12:17:11 我要投诉

您好，髌骨骨折后康复需要一定时间和耐心。您目前能弯曲 90 度是一个良好的开端。康复锻炼确实可能伴有疼痛，但这是正常的。建议您每天进行适量的屈伸膝关节练习，可先从轻度的活动开始，逐渐增加强度和幅度。锻炼后可进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。同时，配合肌肉力量训练，增强腿部肌肉力量，有助于恢复关节功能。只要坚持锻炼，大多数患者是可以恢复到较好状态的，但具体恢复程度因人而异。如果过程中出现异常疼痛或其他不适，应及时就医。