健康咨询描述: 脂肪肝有什么解决办法吗?脂肪肝严重,抽血也有好多数据出现异常,严重吗?
1、饮食方面:脂肪肝主要是由于脂肪摄入太多,所以在饮食上,要减少摄入脂肪含量高、淀粉类食物的食物,还要减少盐的摄入,多吃豆制品、粗粮等可以帮助患者缓解病情。2、运动方面:脂肪肝患者大多数为肥胖人群,所以日常的锻炼必不可少,运动以游泳、步行、慢跑等为主,不宜进行剧烈运动。3、治疗方面:要想根除病情,只有饮食和运动时远远不够的,脂肪肝患者康复最很重要的就是治疗,在治疗方面,一定要到正规的肝病医院,以免使用不符合自身病情的方法,加重肝功能异常。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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