坐车常吐，需补充哪些营养及应对措施？
保密 | 0个月 2025-04-07 14:06:59
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健康咨询描述： 您好，医生我坐车经常要吐，该补充哪些营养和做什么？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：调理好身体
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2025-04-07 14:08:02 我要投诉
坐车常吐可能是晕车的表现。在营养方面，可适当补充维生素 B6，有助于缓解恶心症状。出行前避免吃得过饱或过于油腻，尽量选择清淡易消化的食物。坐车时，可以通过一些方法来减轻症状，如选择靠窗的座位，保持空气流通；注视前方固定的点，避免频繁转动头部；还可以提前准备一些新鲜的姜片，感到不适时闻一闻，或在肚脐上贴一片姜片，都有助于缓解晕车症状。如果症状严重，可考虑使用晕车药，但需在医生指导下使用。
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