关于过午不食对青少年生长发育的影响询问。
保密 | 0个月 2025-04-07 14:28:20
1人回复
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健康咨询描述： 16岁女。过午不食可不可以。？？？？影响长个嘛
曾经的治疗情况和效果： 没有过治疗。。。。。。。。。。。
想得到怎样的帮助：希望给予解答。。。。
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2025-04-07 14:29:36
过午不食这种做法对青少年的生长发育是不利的。青少年正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持身体的生长和发育。过午不食可能导致营养摄入不足，影响身体的正常代谢和功能，进而可能对身高增长产生负面影响。
建议保持均衡的饮食，包括适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。每天应保证三餐的规律进食，以满足身体的营养需求。还应结合适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于促进骨骼生长和身体健康发育。
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