手淫过度导致早泄，做爱时间不到一分钟怎么办？
保密 | 0个月 2025-04-08 03:44:39
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健康咨询描述： 早泄，但是没有肾虚的情况，和平常一样，应该是手淫过度，我到底是怎么了，做爱一分钟都不到
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2025-04-08 03:46:45 我要投诉
过度手淫可能会导致性器官敏感度增加，从而引起早泄。情况可能与此有关。建议您尽量减少手淫的频率，让性器官得到充分的休息和恢复。同时，进行一些针对性的锻炼，如盆底肌训练，有助于提高控制射精的能力。在性生活中，可以尝试通过分散注意力、调整呼吸等方法来延长时间。另外，保持良好的心态也非常重要，避免焦虑和紧张情绪对性生活的影响。如果情况没有改善，建议您及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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