睡眠多梦困扰，寻求解决方法，安神补脑液无效，该怎么办？
保密 | 0个月 2025-04-08 03:46:40
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健康咨询描述： 医生，我想咨询一下，我只要一睡着就做梦，是什么情况，就连睡午觉都会做梦。要怎么解决？这种情况已经持续两年了。
曾经的治疗情况和效果： 我吃过安神补脑液，没什么效果。
想得到怎样的帮助：这是什么情况？要怎么解决？
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医生回复区
2025-04-08 03:48:06 我要投诉
您好，睡眠多梦可能由多种原因引起。长时间的多梦可能与精神压力、生活习惯、环境因素等有关。安神补脑液对部分人可能效果不明显。建议您尝试调整生活方式，如保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋或紧张，适当进行体育锻炼。营造舒适的睡眠环境也很重要。如果情况仍未改善，建议您考虑进行一些相关检查，如脑电图等，以确定是否存在其他潜在问题。同时，也可以考虑尝试一些其他的助眠方法，如冥想、放松训练等。
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