关于吃高尔聪能否帮助长高的问题。
保密 | 0个月 2025-04-08 05:23:32
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健康咨询描述： 吃高尔聪真能长高吗个子想长高一十八岁女海
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：吃什莫能长高
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2025-04-08 05:25:26 我要投诉
高尔聪这类产品宣称能帮助长高，但并没有足够的科学依据来证明其有效性。身高主要受遗传因素影响，同时也与营养、运动、睡眠等因素有关。对于十八岁的女孩，建议通过合理的饮食来促进身高增长，如保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素，多吃乳制品、蛋类、豆类、鱼类等食物。适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。同时，保持充足的睡眠，有利于生长激素的分泌。不要盲目相信一些所谓的增高产品，而应通过科学的方法来争取身高的最大潜力。
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