冬天运动四十分钟脚板仍冰凉，原因及食疗方法？
保密 | 0个月 2025-04-08 08:39:03
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健康咨询描述： 冬天比较冷，我就快走活动，四十分钟后，身上己微微有汗，可脚板还是凉的。就象踩在冰块上。这是怎回事？怎么吃药？能否食疗？
曾经的治疗情况和效果： 从未治疗。
想得到怎样的帮助：这是怎回事？怎么吃药？能否食疗？
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2025-04-08 08:40:23 我要投诉
这种情况可能是由于血液循环不畅导致的。在寒冷的环境中，脚部离心脏较远，血液供应相对不足，运动后可能仍未得到明显改善。
食疗方面，可以适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，有助于促进血液循环。每晚睡前用热水泡脚，也能改善脚部的血液循环。
如果症状持续不缓解，建议到医院进一步检查。在用药方面，不建议自行用药，需根据具体情况在医生的指导下进行。同时，运动时要注意保暖，尤其是脚部，可以选择保暖性好的鞋袜。
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