宝宝奶不足，如何恢复涨奶的食物推荐。
保密 | 0个月 2025-04-08 10:07:04
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健康咨询描述： 我家宝宝9个半月了奶不够吃了也不涨奶了想知道吃什么可以恢复吗
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想知道吃点什么东西可以恢复呢谢谢
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2025-04-08 10:08:57 我要投诉
您好，宝宝 9 个半月时奶量不足是比较常见的情况。建议您多吃一些有助于下奶的食物，比如猪蹄汤，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，有助于促进乳汁分泌；鲫鱼汤也是不错的选择，其富含蛋白质和多种营养物质，对增加奶量有一定帮助；还可以多喝一些豆浆，豆类中的植物雌激素也可能对乳汁分泌产生积极影响。要注意保持良好的心态和充足的休息，这对乳汁分泌也很重要。同时，让宝宝多吸吮，也能刺激乳汁的分泌。
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