长时间蹲坐后全身刺痛，原因是什么？

保密 | 0个月 2025-04-08 10:31:25 1人回复来自

健康咨询描述：今天在地上蹲了几分钟，起来时突然全身刺痛。为什么会这样？求帮助！

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2025-04-08 10:32:47

长时间蹲坐后全身刺痛，可能是由于蹲坐时压迫血管和神经，导致血液循环不畅和神经短暂受压。当起身时，血液迅速回流，神经功能恢复，可能会引起刺痛感。

建议您先休息片刻，轻轻活动身体，促进血液循环。如果刺痛感持续不缓解或加重，应及时就医检查。另外，平时要注意避免长时间保持同一姿势，尤其是蹲坐或弯腰。起身时动作应缓慢，给身体一个适应的过程。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，增强身体素质。

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