膝部常感凉意，不干活时尤为明显，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-08 13:39:32
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健康咨询描述： 我的膝好凉，工作和运动是不凉，不干活时好凉，怎么办？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过。
想得到怎样的帮助：得到你完整回答.
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2025-04-08 13:41:03
您这种情况，可能是由于膝关节血液循环不畅引起的。当您工作或运动时，肌肉收缩，促进了血液循环，膝关节的凉意可能会减轻；而在不干活时，血液循环相对减慢，就容易感到凉。建议您注意膝关节的保暖，尤其是在寒冷天气或空调房中，可以佩戴护膝。平时可适当进行一些膝关节的伸展运动，增强关节周围肌肉的力量，促进血液循环。晚上睡前可用温热的毛巾敷在膝关节处，但要注意温度避免烫伤。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查。
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