脚跟骨折吃什么恢复快？后脚跟骨折饮食建议。
保密 | 0个月 2025-04-08 14:45:11
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健康咨询描述： 你好！我想问一下脚跟骨折吃什么东西好的快！
曾经的治疗情况和效果： 今天刚骨折的，打了个石膏。
想得到怎样的帮助：后脚跟骨折吃什么好的快一点？是从5米高的地方蹦下来蹲骨折的。
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2025-04-08 14:46:06 我要投诉
脚跟骨折后，饮食方面需要注意营养均衡，以促进恢复。要保证足够的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于修复受损组织。多吃富含维生素 C 的食物，如新鲜蔬菜和水果，能增强免疫力，促进伤口愈合。另外，还应补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于骨骼的修复和重建。同时，要注意多喝水，保持大便通畅，避免因卧床导致便秘。合理的饮食搭配对脚跟骨折的恢复至关重要。
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