如何增加奶水量？奶水不足解决方法！
保密 | 0个月 2025-04-09 03:20:37
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健康咨询描述： 请问该怎么增加奶水量！奶水有些少。不够孩子吃
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：怎么增加奶水量！
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2025-04-09 03:21:28 我要投诉
增加奶水量可以从以下几个方面入手。要让宝宝多吸吮，这能有效刺激乳汁分泌。保持良好的心情和充足的休息，避免精神压力过大影响乳汁分泌。饮食方面，要多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，同时注意营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物。还可以通过按摩乳房来促进乳汁分泌。每次喂奶后，可用热毛巾敷在乳房上，并轻轻按摩。如果条件允许，适当的运动也有助于增加奶水量。
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