咬嘴皮习惯影响生活效率，这是病吗？持续多年困扰我。

保密 | 0个月 2025-04-09 03:42:38 1人回复来自

健康咨询描述：我也有这个坏习惯，老是咬嘴里的皮，没次都会咬出血？尤其是无聊或看书时就开始咬，一开始就停不下了！这让我看书，做事都效率很低！这到底是不是病，是怎么回事啊啊？我这个毛病有6，7年了！

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2025-04-09 03:45:05 我要投诉

咬嘴皮是一种不良习惯，从医学角度来看，虽然不能简单地定义为一种病，但这种行为可能会对口腔健康造成一定影响。长期咬嘴皮可能导致口腔黏膜损伤、感染，甚至引起口腔溃疡等问题。您这种情况持续多年，可能已经形成了一种下意识的行为。建议您尽量有意识地控制自己，当想要咬嘴皮时，尝试通过其他方式分散注意力，如嚼口香糖、做手部运动等。同时，保持口腔清洁，避免口腔感染。如果问题持续且严重，建议您咨询专业的口腔医生，进行进一步的诊断和治疗。