激素导致持续发胖，求有效减肥方法

保密 | 0个月 2025-04-09 07:20:36 1人回复来自

健康咨询描述：我小时候因为阑尾炎穿孔用激素抢救命保住了但是现在一直在持续发胖。请问我该这么消除

曾经的治疗情况和效果：每年例行检查，其余指标都正常，只是激素含量严重超标。目前每天运动量不算小也不大，也在节食，但是还是会发胖属于那种光喝水都长肉的那种人群。

想得到怎样的帮助：想医生能够给点意见，让我如何能够减肥。因为持续变胖我女朋友家里人都有意见了。

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask704220115y 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-09 07:22:23 我要投诉

您好，理解您因激素问题导致的发胖困扰。激素超标确实可能影响新陈代谢，导致体重增加。建议您在专业人士指导下，逐步调整激素水平。饮食方面，除了适当节食，还需注意营养均衡，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入。运动上，可适当增加有氧运动的时间和强度，如慢跑、游泳等。保持良好的睡眠质量也有助于调节新陈代谢。最重要的是，减肥需要耐心和坚持，不要因短期内看不到效果而灰心，相信通过努力，体重会得到有效控制。