脚踝骨裂缝如何进补？食疗推荐与注意事项。
保密 | 0个月 2025-04-09 07:46:18
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健康咨询描述： 脚踝骨裂缝.是不小心扭伤，导致脚踝骨裂缝。
曾经的治疗情况和效果： 打石膏
想得到怎样的帮助：脚踝骨裂缝，吃什么进补
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2025-04-09 07:48:46 我要投诉
脚踝骨裂缝后，饮食方面可以适当增加营养，促进恢复。要保证摄入足够的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于修复受损组织。多吃富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，能增强免疫力，促进伤口愈合。还可以适当补充钙质，如牛奶、豆制品、虾皮等，对骨骼恢复有益。另外，要注意饮食清淡，避免油腻、辛辣食物。同时，要按照医嘱进行休息和康复训练，定期复查，以确保骨折部位顺利愈合。
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本病主要是由外伤引起，应避免损伤。
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