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2025-04-10 02:56:20 我要投诉
怀孕一个月时恶心是常见的早孕反应，这是由于体内激素变化引起的。缓解这种恶心感，可以尝试的方法包括饮食上尽量选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。少食多餐，不要让胃空着或过度饱胀。保持室内空气流通，避免异味刺激。还可以适当进行一些轻松的运动，如散步，有助于缓解恶心感。如果恶心症状严重，影响到正常生活，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。
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